Yoga-Arten und Angebote in Horgen

Bei uns hast du die Wahl, welche Yoga-Arten und Angebote in Horgen du gerne besuchen möchtest. Die Yoga-Lehrpersonen von Yogaloft Horgen haben mehrjährige und international anerkannte Yoga-Ausbildungen absolviert. Das Abo erlaubt dir den Besuch bei folgenden Yoga-Lehrpersonen:

Hatha Yoga

Lehrperson: Gabriella Stergiou

Vinyasa-Yoga - Yoga-Arten und Angebote


Hatha Yoga. Das Wort Hatha ist aus zwei Teilen zusammengesetzt, die Silbe Ha, wird mit Sonne übersetzt und Tha mit Mond. In der Hatha Yogapraxis geht es immer um den Ausgleich dieser Gegensätze. Im langsamen Wechsel übst du verschiedene Körperhaltungen (Asanas), in der Verbindung mit deinem Atem (Pranayama).

Vinyasa-Yoga. Vinyasa beschreibt eine fließende, dynamische Form von Yoga. Vinyasa Yoga wird deine Ausdauer verbessern, gleichzeitig wird die Konzentration auf bestimmte Bewegungsfolgen und die gleichzeitige Beobachtung deiner Atemfrequenz deinen Geist stärken.

Viniyoga ermöglicht es, die Übungseinheiten nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer auszurichten. Es werden kurze Übungsabläufe angeleitet ,die von jedem einzelnen Teilnehmer in seinen Möglichkeiten und nach seinen Bedürfnissen ausgeführt werden.


Iyengar Yoga

Lehrperson: Alberto D’Angelo


Iyengar Yoga macht keine Unterschiede zwischen physischem und spirituellem Yoga. B.K.S Iyengar lehrte, dass die intensive, präzise und systematische Auseinandersetzung mit dem Körper die Einheit zwischen Körper, Geist und Seele fördert und so den Zugang zu tieferen Bewusstseinsebenen ermöglicht.

Iyengar Yoga Lehrpersonen absolvieren eine mehrjährige und intensive Ausbildung. Dabei steht die eigene Praxis im Vordergrund. Es soll nur gelehrt werden, was man auch selber erfahren hat. Die Ausbildung beinhaltet neben dieser intensiven Yoga-Praxis auch die Bereiche Anatomie und Yoga-Philosophie. Die Prüfungsanforderung sind streng und international standardisiert. Iyengar Yoga Lehrpersonen verpflichten sich, sich stetig weiterzubilden und regelmässig zu unterrichten.

Iyengar Yoga auf Wikipedia