Yoga Horgen – preiswerte Abos findest du hier. Diese Abos erlauben dir alle Yogastunden im Stundenplan zu besuchen, sowie flexibel zwischen Yogastilen und Lehrpersonen wechseln. Hierdurch kannst deine Yoga-Erfahrungen erweitern. Stelle deinen Stundenplan nach deinen Bedürfnissen zusammen!

Mitglieder von Yogaloft Horgen sind:
Yoga for you Yengar Yoga Horgen

Yoga Horgen – preiswerte und flexible Abos – Yogastile

Viniyoga und Vinyasa Flow sind dynamische Yogastile. Lerne die Körperhaltungen spielerisch, dynamisch und statisch im Einklang mit der Atmung kennen. Sie sind vielfältig und ganzheitlich, anders ausgedrückt: Im Wechsel von Anspannung und Entspannung wird der Körper beweglicher und kraftvoller. TeilnehmerInnen üben aber im Rahmen ihrer Möglichkeiten und Grenzen.

Iyengar Yoga in Horgen – dieser Yogastil fordert die körperliche sowie die geistige Konzentration in der Ausführung der Stellungen. Man ist lange in den einzelnen Stellungen und fördert so die Kräftigung des Körpers. Abgesehen davon lässt man Während des Übens die Gedanken zur Ruhe kommen. Die regelmässige Praxis von Iyengar Yoga führt einerseits zu Ruhe und Gelassenheit und andererseits zu einer Auseinandersetzung mit sich selbst. Es werden während des Unterrichts Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen oder Gurte verwendet. Diese wirken unterstützend dadurch helfen körperliche Einschränkungen zu überwinden oder um die Praxis zu vertiefen. Iyengar-Lehrerinnen und Lehrer durchlaufen eine mehrjähriges und intensives Training. Die Ausbildung umfasst neben der eigenen Praxis und dem Erlernen des Unterrichtens auch die Bereiche Anatomie und Yoga-Philosophie.